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あべりょう
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油売ってんじゃねぇ
作词:あべりょう 作曲:あべりょう
油とは 石油や 动物や 植物などから とれる 水と混じらない 可燃性の化学物质 キミの 37兆个の细胞膜を 构成し 水と混じらないから 细胞の中身 流れ出ず キミの中身を保持
燃料 润滑油 化学品 食用の炭化水素 常温で液体なら油 固体なら脂肪と呼び 肉の脂肪 饱和脂肪酸 植物は不饱和だし 鱼の油も 冷えた海で固まらない 液体な不饱和脂肪酸
3つめは 食べれるプラスチック トランス脂肪酸 もれなく 洋菓子に入っている ショートニングは カラダに悪い キミが食べる脂质は この3つの 脂肪酸+グリセリン 细胞が 糖质とともに 脂肪酸 エネルギーにするから キミは动ける
脂质のエネルギー効率は 糖质の2倍もあるから 更多更详尽歌词 在 ※ Mojim.com 魔镜歌词网 同じエネルギー 糖质で蓄えたら 体重も2倍必要 だから 脂质で蓄えてるのに “太りたくないから”と 脂质制限 そりゃ痩せるけど エネルギー効率は 半分になり 燃费悪い
饱和脂肪酸は 短锁 中锁 太りやすい 长锁脂肪酸 不饱和脂肪酸は オメガ3・6・9で 6は 炎症の元 取り过ぎ注意
オメガ3は 6とは逆で 炎症 抑制してくれ ボケ防止の EPA DHAと αリノレン酸含む オメガ3がたっぷりな イワシ サンマ サバを食べ 脳を活性化 そこのキミも 油売ってないで 油とは何かを学べよ
健康に良いと言われる オリーブオイルは オメガ9で オメガ3ほど 効き目は无いが 热に强く 调理油には最适 逆に オメガ3は热すると カラダに悪い
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